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你真的会喝蜂蜜水吗?圣贝特蜂产品告诉您喝蜂蜜正确时间

2020-07-25 09:03:22

很多朋友都喜欢早上起床之后,先喝上一杯蜂蜜水润润肠子,觉得身心会更加的舒服,其实喝蜂蜜水也是有时间段的。今天我就给大家分享一下,蜂蜜水什么时间喝比较好好?并且蜂蜜如何食用才是Z正确的?这些家庭保健小常识你一定要收好了。

喝蜂蜜水比较好的7个时间段


01.感冒时

初冬Z易出现受寒感冒咳嗽的症状,此时Z适合去吃枇杷蜜,有着很好的润肺、止咳、祛痰、消炎的作用。如果真的买不了枇杷蜜的朋友,也可以取来一个梨,先把它切成薄片,然后拌着蜂蜜吃,每天多吃几次即可,就能缓解这种感冒带来的咳嗽、有痰难受的症状。

02.便秘时

每天早晚空腹用温开水冲服25g的蜂蜜饮下,可以增强我们肠胃的蠕动,促进排便。


03.疲劳时

当你工作了很多时间,感觉特别累的时候,就可以冲泡一杯蜂蜜水喝下,为身体提供能量,尤其是熬夜期间,蜂蜜中所含有的有些营养成分也是我们大脑神经元所需要的,还能帮助提高我们的工作效率。

04.喝酒时

你可以在喝酒前吃上50g的蜂蜜或者吃上带有蜂蜜的面包、饼干,酒后喝上一些蜂蜜水,非常有利于酒精的分解,减少对身体的危害,还能消除酒后头痛感,快速帮你醒酒。

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05.失眠时

对于睡眠质量差的朋友,建议可以在每晚临睡觉前,食用1勺蜂蜜,有助于缓解精神紧张,促进睡眠,且没任何副作用。

06.皮肤差时

皮肤差的女性朋友,可以用一勺葡萄汁、一勺蜂蜜、少量的面粉,制作成葡萄汁蜂蜜面膜,或在临睡前喝上一杯蜂蜜水都非常有利于护肤,让皮肤更显弹性。


07.血压高时

每天早晚各饮用一杯蜂蜜水,可以给心肌提供营养,并且改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜的正确吃法:建议在每天早饭前的1-1.5小时食用,或者是饭后的2-3小时食用,早上起床喝上一杯蜂蜜,既能滋阴润燥,还可以快速帮身体提供能量,但是肠胃不好的人,易腹泻。成人的用量每天是20g左右,儿童用量每天10g左右,注意要用40摄氏度的温水冲服,营养不易流失,且Z滋养身体。


注意事项:孕妇、未满1岁的婴儿、肝硬化、糖尿病、术后患者都不宜吃蜂蜜。

好蜂蜜的检验方法:你可以拿来一个干净的筷子,插入蜂蜜中,纯正的蜂蜜就会顺着筷子慢慢流下,还会拉出黏稠的丝,丝断了,还会收缩成球形。或者你把蜂蜜滴落到纸上,纯正的蜂蜜质地浓稠,滴落在纸上就会变为珠形,但是劣质的蜂蜜,就很易散开。


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